About this event

Saturday, June 20

2:00pm - 3:30pm

Join  in celebration of International Day of Yoga, observed on or around June 21 with numerous community events all around the US.

An all level class with the 2026 theme of "Yoga for Healthy Ageing." There will be challenging moments, exploring balancing postures and building on your vital energy, as well as restorative techniques for deep relaxation.

Come by donation. Bring your mat and your water bottle, and afterwards enjoy an Ayurvedic elixir from Live Your Best Life.

See more at: https://www.un.org/en/observances/yoga-day

What is Yoga and why do we celebrate it?

The establishment of International Day of Yoga was proposed by India and endorsed by a record 175 member states. The proposal was first introduced by Prime Minister Narendra Modi in his address during the opening of the 69th session of the General Assembly, in which he said:

Yoga is an invaluable gift from our ancient tradition. Yoga embodies unity of mind and body, thought and action ... a holistic approach [that] is valuable to our health and our well-being. Yoga is not just about exercise; it is a way to discover the sense of oneness with yourself, the world and the nature.

The importance of individuals and populations making healthier choices and following lifestyle patterns that foster good health.” In this regard, the World Health Organization has also urged its member states to help their citizens reduce physical inactivity, which is among the top ten leading causes of death worldwide, and a key risk factor for non-communicable diseases, such as cardiovascular diseases, cancer and diabetes.

 In the words of one of its most famous practitioners, the late B. K. S. Iyengar, “Yoga cultivates the ways of maintaining a balanced attitude in day-to-day life and endows skill in the performance of one’s actions.”

2026 Theme: Yoga for Healthy Ageing

This year marks the 12th International Day of Yoga with the theme Yoga for Healthy Ageing, which emphasizes the importance of Yoga for all ages.

Yoga practice supports many of the abilities that help people stay active, independent, and engaged as they grow older. By combining gentle movement, stretching, breathing exercises, and mindfulness, yoga can help improve balance, flexibility, strength, and mobility, while also supporting mental well-being and stress management. Because yoga can be adapted to different fitness levels and health conditions, it offers an accessible way for many older adults to maintain their physical and emotional health.

These benefits support several goals of the WHO Decade of Healty Ageing (2021–2030), including promoting independence, reducing fall risk, enhancing quality of life, and encouraging person-centered approaches to health and well-being.