About this event

Ayurvedic Hatha Yoga 

Tuesday Evening - One HourClass 

A therapeutic Yoga class, grounded in core Ayurvedic principles and designed to support health, self awareness and strong vitality. 

Come learn about and explore your constitutional type (dosha) and how to create  internal balance through asana/ yoga postures, breath, focus, sound, and meditation, while learning Yogic techniques to support your body’s natural systems from an Ayurvedic perspective.

Yoga meets you where you are. Open to beginners and experienced students. 

Bring a yoga mat and a water bottle. We have props, bolsters, and blankets at the Center for your use. 

Please do not eat a full meal before the session. As each person's digestion is different, you may wish to allow 30 minutes and up to 2 hours after eating before an active Yoga session.