About this event

Coming Back to Touch 

Thursday, September 10 from 6:00pm - 7:00pm

For Sexual Health Awareness Month, Lea is teaching a Yoga series from Live Your Best Life's Wellness program.                                                  Appropriate for anyone wanting to learn natural Yogic techniques for healthy vitality, Ojas, and sexual wellbeing, those new to Yoga, as well as tjose who have greater experience.

This research-backed Yoga Therapy series asks you to take time to breathe deeply and become more present in this very moment.

Vivifying postures, igniting energy for your inner light & fire, hip opening asanas, and awakening breath techniques for the senses and the sensual. 

Postural variations and options are given throughout the sequence. The intention is to build Prana, life-breath-energy, and Ojas, health and vitality while deepening your connection with yourself and to your sexual health.                                                                                                                                                                                       

This is a participatory and responsive environment, where your questions and requests can be best addressed.                                                                                           Each sessions is given with respect for your individual needs and abilities. 

Do not eat a full meal before active practice, but you can eat something light before the session. Everyone's metabollic system is different, and it can ttake 30 minutes to 2 hours to digest your food.                                                                                                                                                                                                

*This is a Yoga Feedback Group. Participants who meet basic criteria have the opportunity to participate in a Therapeutic feedback group by answerting a questionnaire. This project helps us to better understand, document, and communicate the effectiveness of yoga as therapy. 

Those participants who would like to continue with the yoga series at home, with support, can choose to commit to 10 or 30 days. In exchange, further feedback will be collected, and may lead to small case studies. Details will be presented at the forum.