About this event

Daily Wisdom

September 3 from 6:00pm - 7:00pm

Come away with Yogic guidance for entering Menopause with ease and freedom.          

A Yoga Therapy practice focused on supporting hormonal balance naturally, inner vitality and a deeper sense of self-awareness. This work can also assist you in re-patterning old habits and tendencies that no longer serve you, and creating  a deeper sense of self-efficacy. 

An evidence-based session, including breath work, meditation, postures/asana, sound, visualization, and self-reflection. Come away with new holistic knowledge for stabilizing, balancing, and revitalizing your body, mind, senses, and Being.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

A participatory and responsive environment, where your questions, concerns and requests will be addressed.                                                                                            

Sessions are given with respect for the individual needs and abilities of each participant. Appropriate for those new to Yoga, and of value for those who have participated in Yoga Therapy programs in the past.

Remember not eat a full meal before active Yoga practice. Everyone's metabollic system is different, and it can ttake 30 minutes to 2 hours to digest your food.                                                                                                                                                                                                

*This is a Yoga Feedback Group. Participants who meet basic criteria will have the opportunity to join a therapeutic feedback group by answering a 20 minute questionnaire. The project helps us better understand, document, and communicate the effectiveness of yoga therapy. 

Those participants who would like to continue with the program can choose to commit to 10 or 30 days of at-home practice. In exchange, further feedback collected may lead to small case studies. Details will be presented at the forum.