About this event

Daily Wisdom

September 3 from 6:00pm - 7:00pm

Come away with Yogic guidance for entering Menopause with ease and freedom.          

A Yoga Therapy practice focused on supporting hormonal balance naturally, inner vitality and a deeper sense of self-awareness. This work can also assist you in re-patterning old habits and tendancies that no longer serve you, and creating  a deeper sense of self-efficacy. 

An evidence-based session, including breath work, meditation, posturtes/asana, sound, visualization, and self-reflection. An evidence-based session, including breath work, meditation, posturtes/asana, sound, visualization, self-reflection, Come away with new holistic knowledge for stabilizing, balancing, and revitalizing your body, mind, senses, and Being.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

A participatory and responsive environment, where your questions, concerns and requests will be addressed.                                                                                            

Sessions are given with respect for the individual needs and abilities of each participant. Appropriate for those new to Yoga, and will be valuable for those who have participated in Yoga as Therapy programs in the past.

Remember not eat a full meal before active Yoga practice. Everyone's metabollic system is different, and it can ttake 30 minutes to 2 hours to digest your food.                                                                                                                                                                                                

*This is a Yoga Feedback Group. Participants who meet basic criteria have the opportunity to participate in a Therapeutic feedback group by answerting a questionnaire. The project helps us better understand, document, and communicate the effectiveness of yoga therapy. 

Those participants who would like to continue with the program can choose to commit to 10 or 30 days of an at home practice.. In exchange, further feedback will be collected, and may lead to small case studies. Details will be presented at the forum.