About this event

Meditation Circle and Community Gathering

Tuesday Evening

A free 45-minute practice. Each session includes instruction on sitting for meditation in easeful alignment, followed by guided and silent meditation. 

There will be time to discuss both the benefits and challenges of building a consistent practice - emotionally, psychologically and mentally. 

Meditation heightens inner awareness and deeper focus. The practice supports nervous system regulation and mental clarity. 

Our Meditation Circle offers a structured space to develop your practice alongside others. For anyone wishing to learn to sit in stillness and meditate, as well as those with experience in ongoing practice.

“The human body is actually a storehouse of vast power,” 

Swami Kripananda wrote. “And the object of Practice is to 

raise these various forms of power back to their full expression. 

We have to retrace and return to our source.”